100% fruits, 100% healthy, 100% délicieux. Redécouvre le vrai goût de la compote de fruits rouges avec cette recette express tellement simple! A manger seule, sur du pain, avec un yaourt ou du granola, elle s'adapte à toutes les situations.
sans gluten - Vegan
Sans sucre ajouté
INGRÉDIENTS pour 1 bocal
450 g de fruits rouges (tu peux utiliser des fruits rouges surgelés)
jus de 1 orange
PRÉPARATION
Dans une casserole, place les fruits rouges et le jus d'orange.
Porte à ébullition puis baisse le feu, couvre et laisse cuire à feu doux pendant une vingtaine de minutes en remuant de temps en temps.
Une fois cuite, tu peux écraser simplement les fruits à la fourchette ou la mixer pour obtenir une compote onctueuse.
Verse la compote dans un bocal. Laisse refroidir, puis conserve la au réfrigérateur pendant une semaine.
Comment la manger:
Tu peux manger la compote de fruits rouges avec un yaourt végétal de soja ou coco par exemple.
Tu peux manger la compote de fruits rouges avec du granola.
Tu peux manger la compote de fruits rouges telle quelle ou sur une tranche de pain.
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